「頑張れない」と思っている人｜頑張りたいなら4つの対策を試してみて！

こんにちは。これまでいつも”微妙にまあまあ”上手く生きてきた、私です。

私、とにかく頑張れないんですよね。

さて、こんな私の経験を元に頑張れない人へ、頑張れない原因と頑張れる方法についてお話しします。

この記事を読んで、少しでも気持ちと行動に変化が現れてくれたら嬉しいです。

そもそも頑張るってなんぞ？

頑張りたい。頑張れる人になりたい。

頑張ってるというのは、”目標に向かって進んでいる状態”です。

何もなく突然頑張る人なんていません。

頑張れない理由

頑張れない人が頑張れないのは、この理由だけです。

”頑張る＝目標に進む”って訳ですから、目標がなかったり目標設定が下手すぎると、頑張りようがない訳ですね。

目標がない（嘘目標含む）というのは、こういうこと。

目標がないと頑張りようがありません。

そして、目標がない人がやらかしてしまうのが、嘘の目標を作ってしまうことです。

別にやりたくもないけど、エンジニアになりたいとか、福祉の仕事がしたいとか、なんとなく無理にやりたいことを設定するんです。

結局、”なんとなく”で決めた目標なんて嘘ですから、頑張れません。目標がないから嘘ついてるだけなんです。

もしくは、お金持ちになりたいと思ったとしても、「何もせず運良くお金持ちになれたら良いな」くらいで、目標になっていないんですね。

お金持ちになりたいとしても、「お金持ちになりたい」という目標よりも、「１億円欲しい」とか「月収200万円」欲しいという目標でなければ、何をすれば良いかを考え始めることもできません。

目標がないなら頑張る必要はないが、危機感に襲われる

目標がないなら頑張る必要がないってことです。

でも、なぜ頑張りたいと思うんでしょうか？

まあ、それは、漏れなく”危機感”ですよね？

このままじゃヤバイんじゃないか…みたいなね。

人間には、他人に認められたいという本能が備わっています。また、日本などの先進国の人間は、テレビやネットで、輝く世界に住む人を見せられて、頑張らないといけないという呪いをかけられています。

成功例をたくさん見せられて、羨ましくならない人はいませんよね。

でもほとんどの人は、自分がどうやって成功すれば良いかも分かりませんし、なにで成功したいかも分かりません。

頑張れるようになる4つの方法

頑張りたいと思うことは素晴らしいですが、目標と出来ない限り頑張れません。

自分の生きる意味になるかも知れないことに出会うのは、簡単ではありません。

でも、頑張りたい。頑張りたいんだ！

というわけで、4つの”頑張れるようになる方法”をご提案！

マズローの欲求の５段階説を使ってみる

誰でも知ってるマズローの欲求の５段階説ですね。実際は６段階なんですが。

さて、有名なこの欲求５段階説ですが、軽くおさらいしましょう。

下の欲求が満たされると、上の欲求に移りますします。

あなたが、頑張りたいけど頑張れないのは、もしかすると上の段階に行きたいけど、今の段階で足踏みしている状態なのかも知れません。

この場合、まずは友達を作ったり、集団に所属することを目標にしましょう。

ちなみに、恋人が欲しいというのは、社会的欲求に位置します。

スキナーのプログラム学習を応用してみる

プログラム学習で有名なスキナーさんですが、プログラム学習の5原理の中に”スモールステップの原理”と”自己ペースの原理”というのがあります。

この2つの原理を使って、頑張れる自分を目指します。また、この場合は目標は無理やり決めます。

プログラム学習理論は、教育者側が勉強するべき内容ですが、もう大人になっちゃってますので、自分で自分を教育しましょう。

まず、”スモールステップ”を設定しましょう。細かく細かく。

そして、確実にできる小さい目標をたくさん設定します。

すると、小さいですがどんどん目標を達成出来ます。学習効率も良いですし、成功体験を得られるのでモチベーションアップになります。

当然、”自己ペース”で続けることを忘れずに。ハマってる時はどんどんやって良いし、難しいところはゆっくりやって良いです。

三日坊主前提で無差別挑戦を繰り返す

何度も言ってますが、あなたが頑張れないのは目標がないからですね。

では、色々なことに挑戦して、頑張れる目標を探しましょう。

で、あなたは三日坊主なんで、すぐ飽きることでしょう。でも、それでイチイチ落ち込まず、さっさと次のことに挑戦しましょう。

色々繰り返すうちに、いつか目標にできるものに出会えます。もしくは、自分が活躍できる可能性があるものに出会えます。

頑張らざるを得ない状況に身を投じる

「エンジニアになれたらいいなぁ〜」とか「ゲーム作りたいなぁ〜」くらいのモチベーションで、勉強を始めてもとしてもすぐに挫折します。

そういう場合は、もう未経験歓迎の会社に入ってしまいましょう。給料がめっちゃ下がってもです。

今後役に立つ汎用スキルを身につけたり、せめて国家資格を取るなりしておかないと、普通に将来がやばいです。

「やりたいなぁ」くらいだと、そこまでやりたいとは思っていないんですが、これでは一生「やりたいなぁ」なままです。

転職しちゃえば、簡単には逃れられなくなります。嫌々ながらでも、目的のスキルが身に付きます。

スキルがある程度身についたら、視野が広がって、更に次の転職に活かせたりして、視野が広がります。

頑張れない人ばかりなので気にしないでいい

日々の仕事をこなしているのは、頑張っているのではなく、やらされているだけです。

でも、それを「私、頑張ってます！」って信じているのは、それはそれで幸せです。

こういう人は、自分がただ仕事をしているだけで満足できているので、危機感はありません。

でも、あなたは、危機感があるので、頑張りたいと思ったり、頑張れないと不安になったりしている訳です。

この危機感は、頑張れるようにならないと解決しません。

ただ、この頑張る人…というか、常に頑張れる人って、もう遺伝子レベルだと思います。

頑張れる人って体質みたいな産まれ持ったもの

恋愛体質というか、依存体質の人って、なぜか恋人のために異様に頑張りますよね。

でも、恋愛に興味ない人は常に頑張ったりしません。

これは、どうしようもありません。

なので、その人の体質ってことで、常に頑張れる人と、たまにしか頑張れない人に分かれます。

こういう体質は、受け入れた方がいいと思うんですよね。

私が自分で頑張ったと思えること

参考になるか分かりませんが、私が「頑張ったなぁ」と思うことを書いておきます。私はたまにしか頑張れないタイプの人間なので、あなたもこれくらいなら頑張れますよ。

さて、私の人生で頑張ったなぁと思えることは、以下の6点です。

1~3は、やらざるを得なくてやったこと。

4~6は、やりたくてやったこと。

これ、もちろん、たまにしかできません。私は、トランス状態のベンチャー社長みたいに頑張り続けることができないんですよね。

でも、これはもう私の性質として、しょうがないと思ってます。

短期間で成功者になるのはカッコいいですけど、私は「カッコいいなぁ」と思うだけで、本気でそうなりたいって思ってる訳じゃないってことですね。

もし思ったら頑張るんでしょう。

おわり

今回は、頑張れない原因と頑張る方法でした。

一応、まとめます。

あなたは、トランス状態で頑張り続けられるようになりたいと思ってるかも知れませんが、現時点ではまず無理です。

てか、こういう人は、もはや頑張ってるという自覚もなく頑張ってるレベルです。

私たちはまだそんな段階にいませんので、マズローの欲求５段階説でいくなら、常に上の段階に上がるように努めましょう。

そうすれば、最終的に他人を気にせず自分の為だけに頑張り続けれる人になれるでしょう。

てことで、今は普通にしてたら頑張れないので、今回の方法を色々試してみましょう！